Почему так легко снова всё бросить

Третий день после возвращения к регулярным занятиям на гитаре оказался неожиданно показательным. Сегодня я очень близко подошёл к тому, чтобы просто пропустить тренировку. И именно поэтому решил немного поговорить о мотивации, дисциплине и той самой ловушке под названием сделаю завтра. Пока на фоне занимаюсь и вспоминаю упражнения, рассуждаю о том, почему одной мотивации обычно хватает ненадолго, как легко выпасть из режима даже после хорошего старта и можно ли вообще превратить ежедневные занятия в привычку. У меня уже был период, когда я занимался почти каждый день, но потом ритм сбился. Сейчас пытаюсь выстроить его заново и параллельно понять, что помогает не бросать музыку, когда первоначальный энтузиазм заканчивается. Если у вас было что-то похожее, обязательно пишите в комментариях. Особенно интересно, как вы сами справляетесь с потерей мотивации, откладыванием и необходимостью каждый день делать одно и то же ради результата.