Мне 60, но выгляжу на 30 лет. Шина Коул раскрыла секреты

Секреты молодости и красоты Шины Коул: 60 лет, а выглядит на 20 лет моложе! Это вдохновляющий пример того, как можно переписать правила старения. 0:00 Вступление 1:21 Здоровое питание: основа всего 3:02 Гидратация: жидкость как эликсир молодости 3:57 Спорт и активность: сила в движении 5:57 Полноценный сон 6:37 Уход за кожей 7:56 Внутренний баланс 8:25 Стиль: сияние снаружи и внутри 9:07 На какие средства живёт Шина 9:43 Советы от Шины ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/xFidvF9FD_E #академияздоровья #здоровье #историиизжизни Станьте спонсором этого канала: https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ/join Инстаграм Шины Коул https://www.instagram.com/sheena__cole/reels/