Как перестать стыдиться и начать жить

Стыд — это не просто эмоция. Это рана, которую мы носим внутри, часто даже не осознавая, как она влияет на каждый наш выбор, каждое наше слово и каждый наш шаг. Но что, если есть способ не просто «управлять» стыдом, а исцелить его на глубинном уровне? В этом видео я предлагаю вам не просто теорию. Я даю вам конкретные инструменты: от простой, но мощной техники «Рука лекаря» до глубокого, 13-шагового пути к обретению целостности. Мы разберем, как перестать быть заложником своих страхов, как трансформировать стыд в ресурс и как, наконец, почувствовать себя по-настоящему свободным. Если вы готовы встретиться со своей тенью и начать исцеление — это видео для вас. --------------------------------------- Содержание 00:00 – Введение в тему видео и представление спикера 00:30 – Объяснение чувства стыда и его влияние на личность 00:55 – Основные методы терапии чувства стыда 04:20 – Грани стыда и их проработка 06:00 – Экспозиционная терапия и принятие стыда 10:45 – Отделение чувства вины от стыда и проработка внутреннего критика 12:05 – Техника работы со стыдом: пошаговый подход 17:50 – Техника обретения целостности Ирины Тавакумар 21:40 – Техника Олжаса Сеитова для работы со стыдом 23:00 – Обобщение техник работы со стыдом 26:10 – Заключение и приглашение к обсуждению ------------------------------------------------------------------------ ✍️Дорогие друзья, я - практикующий психолог. Приглашаю желающих на психологическую консультацию, все ссылки ниже. 🖥️Контакты (отвечаю 100%!) 📧Эл. почта sig69@inbox.ru 📧Личка в ВК https://vk.com/sigaev_s ------------------------------------------------------ 👉Прайс сессий и самопрезентация https://vk.com/@sigaev_s-samoprezentaciya У кого не открывается в ВК, жмем сюда: https://goo.su/Q1VDb 👉Мое образование и подготовка https://vk.com/album77342369_266587894 ************************************************ 👉Ютуб https://www.youtube.com/@sigaev.sergey.2023 👉В случае проблем у Ютуба переходите на мой канал на Дзене https://dzen.ru/sigaev -------------------------------------------- 👉Rutube (без монетизации и рекламы!) https://home.strannik-j.org/u/sigaev/ 👉Телеграмм https://t.me/sigaev_serg @Sigaev_S https://teams.live.com/l/invite/FEAPx3C5Uj4Td8hTgQ?v=g1 ВК видео https://vkvideo.ru/@sigaev_online ----------------------------------------------------- Главное правило модерации: буду благодарен за комментарии без перехода на личности: прошу не обсуждать мой голос и манеру говорить и т.д.: т.к. все подобные критики отправятся в бан. ******************************** 😀Благодарю за ваше внимание!