Давайте проверим, насколько Вы умеете чувствовать время и оставаться в состоянии покоя.

Давайте проверим, насколько Вы умеете чувствовать время и оставаться в состоянии покоя. Когда секундомер начнёт отсчёт — закройте глаза. Откройте их, когда, по ощущениям, пройдёт ровно минута. Ваш результат покажет уровень внутреннего напряжения: • 65 сек — норма • 55–64 — лёгкая тревога • 45–54 — средняя • меньше 45 — сильная тревога Интересно, сколько получилось у Вас? Делитесь в комментариях 👇 А как снизить тревожность — смотрите в предыдущих наших видео 💆♀️✨