33 главных ошибки сна: вы спали неправильно!

Алкоголь для сна, английский язык на кассете под подушкой и сон на жестком — думаете, это работает? Забудьте все, что вам рассказывали бабушки и гуру продуктивности. В этом видео мы проведем полную ревизию ваших знаний о сне и вскроем 33 популярных заблуждения: от бесполезности счета овец до настоящей причины ночных кошмаров после сытной еды. Пора перестать мучить себя и начать высыпаться по-настоящему. #здоровье #наука #сон