Сон под телевизор разрушает мозг

Свет экрана блокирует мелатонин, мозг не восстанавливается, растёт стресс и давление. Недосып медленно разрушает сосуды, вызывая шум в ушах, скачки давления и проблемы с памятью. Выключайте свет и давайте себе нормальный сон. Напишите в комментариях слово «Давление» — мы пришлём инструкцию лично. #здоровьесон #давление #мозг #стресс #восстановление