Йога для здоровой спины и осанки · Хатха - йога для начинающих и продолжающих

Общеукрепляющая йога для здоровой спины всего за 30 минут. Интенсивная практика с разогревающим эффектом, проработкой всего тела с акцентом на здоровье позвоночника - это лучшее решение после сидячей работы, или для бодрого начала дня. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! Складной коврик в видео - https://yogamatic.ru/suede-mats/lotos-white-travel ЙОГА ОНЛАЙН В ГРУППЕ из любой точки мира - подробности и запись https://t.me/Fitannit_bot?start=c1783270769361-ds БОЛЬШЕ ЗАПИСЕЙ ВИДЕО-УРОКОВ НА BOOSTY: https://boosty.to/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Instagram - https://www.instagram.com/fitannit Boosty - https://boosty.to/fitannit Telegram - https://t.me/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: fitannit_pr@mail.ru