Лучший витамин для улучшения работы мозга, памяти и внимания 🧠

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1532 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Лучший витамин для мозга – холин. Как улучшить память и внимание? Улучшение памяти и внимания очень важно. В этом очень хорошо помогает витамин холин. Из него вырабатывается ацетилхолин. Как улучшить работу мозга и память? Самое простое, что можно сделать – употреблять продукты, богатые холином. _____ Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - улучшение мыслительных процессов; 0:07 - что такое холин; 1:24 - симптомы дефицита холина; 1:50 - источники холина. Холин – один из лучших нутриентов для улучшения мыслительных процессов. Раньше холин считали одним из витаминов группы В. Сейчас холин считается отдельным витамином. Холин – необходимый для организма нутриент. Из него вырабатывается ацетилхолин. Это нейромедиатор для мозга. Действие ацетилхолина похоже на работу связиста. Он участвует в создание новых воспоминаний и в определенных процессах, которые влияют на способность к суждению, концентрацию, сознание, понимание чего-либо, сон, рост синапсов междв клетками мозга и на координацию движений. Симптомы дефицита холина: – затуманенность сознания; – проблемы с вниманием и собранностью; – умственная усталость; – снижение способности к обучению; – снижение памяти; – неспособность сконцентрироваться; – раздражительность. Лучшие источники холина: 1. Говяжья печень. 2. Креветки. 3. Яйца. 4. Гребешки. Также стоит избегать продуктов, которые лишают организм холина. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/Wc2dUE5lxf0 Опубликован 16 декабря 2020 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579609/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26271904/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11190987/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #холин #витаминыдляМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета