Поэтому у тебя не растёт бицепс

Забирай мой план видео-тренировок для мужчин и женщин и делай результат с правильными тренировками. Приводи себя в форму и не трать слишком много времени на неправильные тренировки Забрать гайд с видео-тренировками можно по ссылке https://t.me/transformation_mark