🧠 Ваше настроение, аппетит и даже уровень стресса — это работа микробиоты.

🔥Мой телеграм с последними медицинскими рекомендациями и упражнениями, присоединяйтесь https://t.me/+jd_NTSD5Y20yYjE6 В видео Юлия Этлис рассказывает, как бактерии кишечника влияют на эмоции, тревожность, качество сна и энергию. Когда микробиота в порядке — вы чувствуете спокойствие, стабильность и ясность. Когда в дисбалансе — тянет на сладкое, растёт тревожность и появляются проблемы с пищеварением и кожей. Забота о «втором мозге» — это питание с клетчаткой, пробиотики и ферментированные продукты. Это основа здоровья и долголетия, а не модный тренд. Если хотите разобраться глубже и научиться восстанавливать микробиоту и снижать воспаление, присоединяйтесь к моему ТГК Юлия Этлис