Болит кишечник? Уберите эти продукты и восстановите пищеварение!

Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊https://link.drberg.ru/rutube Бесплатный материал «Ваш ЖКТ просит о помощи: 6 симптомов, которые нельзя оставлять без внимания» ➡ https://online.drberg.ru/gisignals?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=1375 Поговорим о спазмах и боли в нижней части живота. Почему они возникают? Как нарушение всасывания связано со вздутием и жидким стулом? Какие признаки указывают на нехватку витаминов? Какую еду легче переносит кишечник? _____ Заказать доставку: 💊Пищеварение 👉 https://link.drberg.ru/pishevarenie21 Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Все о витаминах Доктора Берга в Telegram: https://link.drberg.ru/telegram Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 Полезный материал от партнеров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт📃https://ferment-lab.com/?utm_source=drberg&utm_medium=rutube&utm_campaign=opis _____ 0:00 – спазмы и боль внизу живота 1:28 – нарушение всасывания 1:57 – фруктоза и газы 2:49 – жир в стуле и дефицит витаминов 4:06 – кишечная палочка и антибиотики 4:50 – какие продукты раздражают кишечник 5:46 – рагу на костном бульоне 6:18 – животный жир, кефир, сыр и гхи 7:53 – ферментированные овощи и капуста 8:48 – чем серьезнее проблема, тем строже рацион По мнению Доктора Берга, спазмы и боль в нижней части живота чаще всего связаны с тем, что человек ест. Даже нехватка желчи, соляной кислоты, полезных бактерий или ферментов в какой-то момент возникает из-за неправильного питания. Обычно за такими симптомами стоит нарушение всасывания. Это бывает при избыточном бактериальном росте в тонкой кишке, синдроме раздраженного кишечника, дивертикулите. Если клетки кишечника работают плохо, часть пищи, особенно фруктоза из фруктов и сахара, доходит до толстой кишки. Там ее поедают бактерии, и появляются газы и вздутие. Если не усваиваются жиры, стул может плавать или оставлять жирные следы. Тогда хуже усваиваются и жирорастворимые витамины. Возможные признаки: ✔️ при нехватке витамина A – сухие шелушащиеся пятна на коже; ✔️ при нехватке витамина K – синяки; ✔️ при нехватке витамина D – боль в костях, особенно в пояснице. Чем сильнее воспаление в кишечнике, тем чувствительнее человек к глютену, лактозе, фруктозе, злакам, бобовым, орехам и семенам. Что, по мнению Доктора Берга, помогает кишечнику: ✔️ Рагу и супы на костном бульоне с мясом, курицей или рыбой: долгая варка расщепляет коллаген. ✔️ Достаточно животного жира: курица с кожей, мясо с жиром, масло гхи. ✔️ Безлактозный кефир, лучше из козьего молока. ✔️ В небольших количествах сыр из сырого молока и ферментированные овощи. ✔️ Тушеные, вареные или приготовленные на пару овощи вместо сырых. Лучше всего переносится белокочанная капуста. Чем серьезнее проблема с пищеварением, тем строже должен быть рацион. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=pe3-Y_2rnfo Опубликован 25 января 2023 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://home.strannik-j.org/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга: MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. #восстановлениемикрофлоры #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета #больвнизуживота #спазмывживоте #больвкишечнике #вздутие #вздутиеживота #газы #жидкийстул #диарея #нарушениевсасывания #синдромраздраженногокишечника #СРК #СИБР #дивертикулит #жирвстуле