Три упражнения - колени, живот, лицо #здоровье #упражнения #полезно

Хочешь избавиться от боли в коленях, подтянуть живот и убрать отеки с лица? Показываю три простых упражнения, которые ты можешь выполнять каждый день дома: ✅ Упражнение для коленей — убирает хруст и боль ✅ Упражнение для живота — делает его подтянутым ✅ Упражнение для лица — снимает утренние отеки Всего несколько минут в день — и ты увидишь результат уже через неделю! Подписывайся, у меня каждый день новые простые и эффективные упражнения для здоровья и красоты #зож #упражнениядома #фитнесдома #гимнастикадома #болитколено #лицо #плоскийживот #йогатерапия #здоровьебезлекарств #иринаджурич #shorts #безболи #рекомендую