Самый опасный для здоровья напиток

Помню в конце 90-х я вдруг начал замечать странную вещь. Просыпаюсь, вроде выспался, а внутри усталость. Не та, что после физической работы, а какая-то вязкая, будто по мне каток с асфальтом прошёлся. Вроде еще молодой, а уже давление то вверх, то вниз. Сердце будто в висках стучит. Настроение скачет, ночью плохо сплю, днём клонит в сон. А ещё вес, несмотря на тренировки, будто прилип ко мне: живот растёт, хотя ем вроде как всегда. Долго не мог понять, что со мной. Искал причину: питание, нагрузки, нервы… Пока однажды педиатр, которая пришла к нашей дочери не сказала: «Посмотри, что ты пьёшь». Я в ответ: воду, чай, ну… и соки иногда. Апельсиновый люблю. Гранатовый. Иногда виноградный. Натуральные же, не Кока-кола. Она на меня посмотрела и сказала: «Вот в этом и беда. Эти соки как яд». Я начал читать состав. Даже в “натуральных” сахар, кислотность, консерванты. Они бьют по сосудам, перегружает печень, расшатывает нервную систему. Причём медленно, незаметно. Организм с возрастом теряет гибкость. Отказался от покупных соков. Совсем. Через пару месяцев сон стал крепче, усталость, как будто с плеч сняли. Вес начал понемногу сходить. А главное, появилось ощущение внутренней тишины. Как будто шум, который долго мешал жить, вдруг выключили. Я не врач. И никого не учу. Просто делюсь тем, что понял сам. Порой то, что кажется нормой, как сок за завтраком, на деле ворует у нас здоровье. Не сразу. Но ворует. Если вы пьёте пакетированные соки каждый день, остановитесь. Дайте организму передышку. Попробуйте без них хотя бы неделю. И послушайте, что скажет вам тело. Оно мудрее, чем мы думаем.