Как хорошо чувствовать себя после 30

⚡️НОВЫЙ ПОДКАСТ С МОИМ УЧАСТИЕМ Мои хорошие, недавно записали крутой подкаст с Иваном Самохиным – о том, как хорошо себя чувствовать после 30 и почему огромное количество людей стареет раньше времени 👇🏻 https://youtu.be/6eJ01u45cmg ▪️Что люди после 30 делают не так со своим телом ▪️Главные причины нехватки энергии ▪️Как правильно работать со своими мышцами ▪️Можно ли на самом деле жить БЕЗ БОЛЕЙ – и еще много интересных и важных вопросов обсудили на подкасте Обязательно смотрите! ✅ Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻 https://sbsite.pro//one_first_1?utm_source=rutube Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB. 🏥Лаборатории доктора Маханова в Москве https://makhanov.ru На этом канале я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными! Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас!