Правда о похудении. Грубое волокно. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.12.2015

Грубое волокно — это жесткая часть продуктов, которая не переваривается в кишечнике. Чем полезно грубое волокно, с какими продуктами его можно получить и в каких количествах есть? Полный выпуск смотрите здесь ﹥﹥