Эмоциональный интеллект для успешной и счастливой жизни | 01.10.2026

Учимся лучше понимать себя и свои эмоции! Разбираем, как распознавать и правильно называть чувства, почему мы часто подавляем их, как эмоции проявляются через тело и какие практики помогают безопасно проживать сильные состояния. Путь к внутреннему равновесию, эмоциональной зрелости и более бережному отношению к себе начинается с честного контакта со своими чувствами. Спикер: Айгуль Сапарбекова — член Совета здоровья New Wave, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт, Директор 4 звезды.