Как снизить стрессы 4 правила мозга против стрессов, нейрохаки для избавления от стрессов
Четыре совета, подскази, Нейрохака для продления жизни, это реально научные способы снижения стресса, как продлить жизнь и как снижать стрессы. Хаки для увеличения долгожительства и для устранения тревожности, научные способы снижения стресса, научные способы продления жизни, про #долголетие про #долгожительство про #нейробиология НЕЙРОХАКИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ И СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ Способы советы как избавить от тревожности, как устранять стрессы, как снизить стресс. Научные Подсказки, как убрать негативные эмоции, как избавиться от печали, 1. Как вас обманывают на курсах по мотивации? Вас убеждают, что будто стресс супер полезен, при этом сравнивают со стрессом в тренажёрном зале. Мол, если от стресса в тренажерном зале растут мышцы, то и в целом при стрессе организм закаляется и двигается вперед. НО! Это манипуляция и обман, не имеющие ничего общего с медициной и биологией. Потому что в реальной жизни нервное напряжение при стрессе – НИКАК НЕ похоже на стресс в тренажерном зале. Так утверждает нейрохакер Ионкинберг. 2. Стресс блокирует творческие идеи это много кратно исследовано. Чем больше у вас будет тревог и нервозности, тем больше будет разрушаться организм. Стресс физически разрушает организм, нарушает работу нейро-гормонального центра, человек реально сходит с ума из-за стресса. Вот что супер важно для долгожительства: снижать количество стрессов, страхов и тревог в своем организме. Это самый важный нейрохак в жизни. СНИЖАТЬ СТРЕСС. Это самое важное для активности и долголетия мозга. #нейропозитив #нейробиология #стрессы 4. Про право на хорошее. Наш мозг устроен так, что он всегда анализирует мысли. И мозг часто прокручивает тревожные мысли, о том что было в прошлом, что могло бы быть , где я свернул не туда – вот эти несбывшиеся мечты так далее, все это называется мыслительная жвачка – и она создает огромную тревожность. Это все из-за ретикулярной формации! В мозге есть такое место, которое всегда дает энергию для мыслей. Так вот что важно! Важно себя заставить думать больше о хорошем, заставить себя убрать из головы свои сомнения и страхи!!!! Сомнения и страхи и неуверенность в себе это ваши привычки! Это укоренившиеся мысли наши старые установки. А так устроен мозг что старые установки заменить можно только путем замещения на добрые установки. Привыкайте думать, что имеет право быть любимым. Быть увренным успешным классным Вы имеет право на счастье! Вы имеете право на свои мечты. Вы имеете право на новые возможности. Вот о чем думайте во время любого сомнения! Пофигу на негативщиков и на тех кто в вас сомневается. Заставьте мозг прокручивать только добрые воспоминания и уверенность. Короче, о чем 100% времени думаешь – такова реальность и будет. Если везде искать врагов, то враги будут казаться повсюду. А если хочешь двигать по жизни вперед, если увидеть больше возможностей – тогда на этом и концентрируйся. Такова особенность нервной системы – стресс блокирует творческие способности мозга, нашу креативность и абстрактное мышление. О чем вы думаете – то и будете замечать, это реально биология. Как контролировать истерики, как контролировать гормоны, как научится разговаривать с людьми, как выходить победителем из стрессовых ситуаций. Так вот, Концентрируйтесь на самоконтроле своих истеричных мыслей, слов и гормональных эмоций. Так устроен мозг что наши негативные эмоции, страхи, сомнения, агрессия в 5-8 раз сильнее чем позитивные эмоции, негативные мысли и эмцоии пять раз сильнее чем позитивные, так устроен мозг. пока что)) И если вы знаете это правило, тогда вы будете сильнее контролировать инстинктивное поведение, сомнения и страхи. Не тревожьтесь, это будет только сокращать жизнь. Убирайте источники перманентных стрессов. Думайте о положительных вариантах в любой ситуации. Короче, закрепим, у вас есть 100% времени на свои мысли, на свое здоровье, на свою жизнь! Ну так и подумайте на что вы хотите тратить эту жизнь??? На стрессы и на ссоры? На негативных партнеров? На скучную работу? Или вы хотите позитивную классную жизнь??? Как продлить жинь, как стрессы влияют на жизнь, как стать более успешным, как стать более счастливым, как контролировать свои эмоции, как снижать стресс в организме. Развивайте свой неокортекс с помощью нейропозитива))). Я реально искренне хочу для вас успеха и счастливой жизни. С вами нейрохакер №1 Дмитрий Ионкинберг. Вы имеете право на позитивную жизнь без стрессов. Вы реально можете исполнять свои мечты с помощью мозга!!! Прямые эфиры: instagram.com/ionkinberg Институт нейропозитива и биохакинга в телеге: t.me/ionkinberg ДЛЯ коллабораций: t.me/cerebrolog Поддержать ko-fi.com/cerebrolog #cerebrologia #нейрохакинг
Четыре совета, подскази, Нейрохака для продления жизни, это реально научные способы снижения стресса, как продлить жизнь и как снижать стрессы. Хаки для увеличения долгожительства и для устранения тревожности, научные способы снижения стресса, научные способы продления жизни, про #долголетие про #долгожительство про #нейробиология НЕЙРОХАКИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ И СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ Способы советы как избавить от тревожности, как устранять стрессы, как снизить стресс. Научные Подсказки, как убрать негативные эмоции, как избавиться от печали, 1. Как вас обманывают на курсах по мотивации? Вас убеждают, что будто стресс супер полезен, при этом сравнивают со стрессом в тренажёрном зале. Мол, если от стресса в тренажерном зале растут мышцы, то и в целом при стрессе организм закаляется и двигается вперед. НО! Это манипуляция и обман, не имеющие ничего общего с медициной и биологией. Потому что в реальной жизни нервное напряжение при стрессе – НИКАК НЕ похоже на стресс в тренажерном зале. Так утверждает нейрохакер Ионкинберг. 2. Стресс блокирует творческие идеи это много кратно исследовано. Чем больше у вас будет тревог и нервозности, тем больше будет разрушаться организм. Стресс физически разрушает организм, нарушает работу нейро-гормонального центра, человек реально сходит с ума из-за стресса. Вот что супер важно для долгожительства: снижать количество стрессов, страхов и тревог в своем организме. Это самый важный нейрохак в жизни. СНИЖАТЬ СТРЕСС. Это самое важное для активности и долголетия мозга. #нейропозитив #нейробиология #стрессы 4. Про право на хорошее. Наш мозг устроен так, что он всегда анализирует мысли. И мозг часто прокручивает тревожные мысли, о том что было в прошлом, что могло бы быть , где я свернул не туда – вот эти несбывшиеся мечты так далее, все это называется мыслительная жвачка – и она создает огромную тревожность. Это все из-за ретикулярной формации! В мозге есть такое место, которое всегда дает энергию для мыслей. Так вот что важно! Важно себя заставить думать больше о хорошем, заставить себя убрать из головы свои сомнения и страхи!!!! Сомнения и страхи и неуверенность в себе это ваши привычки! Это укоренившиеся мысли наши старые установки. А так устроен мозг что старые установки заменить можно только путем замещения на добрые установки. Привыкайте думать, что имеет право быть любимым. Быть увренным успешным классным Вы имеет право на счастье! Вы имеете право на свои мечты. Вы имеете право на новые возможности. Вот о чем думайте во время любого сомнения! Пофигу на негативщиков и на тех кто в вас сомневается. Заставьте мозг прокручивать только добрые воспоминания и уверенность. Короче, о чем 100% времени думаешь – такова реальность и будет. Если везде искать врагов, то враги будут казаться повсюду. А если хочешь двигать по жизни вперед, если увидеть больше возможностей – тогда на этом и концентрируйся. Такова особенность нервной системы – стресс блокирует творческие способности мозга, нашу креативность и абстрактное мышление. О чем вы думаете – то и будете замечать, это реально биология. Как контролировать истерики, как контролировать гормоны, как научится разговаривать с людьми, как выходить победителем из стрессовых ситуаций. Так вот, Концентрируйтесь на самоконтроле своих истеричных мыслей, слов и гормональных эмоций. Так устроен мозг что наши негативные эмоции, страхи, сомнения, агрессия в 5-8 раз сильнее чем позитивные эмоции, негативные мысли и эмцоии пять раз сильнее чем позитивные, так устроен мозг. пока что)) И если вы знаете это правило, тогда вы будете сильнее контролировать инстинктивное поведение, сомнения и страхи. Не тревожьтесь, это будет только сокращать жизнь. Убирайте источники перманентных стрессов. Думайте о положительных вариантах в любой ситуации. Короче, закрепим, у вас есть 100% времени на свои мысли, на свое здоровье, на свою жизнь! Ну так и подумайте на что вы хотите тратить эту жизнь??? На стрессы и на ссоры? На негативных партнеров? На скучную работу? Или вы хотите позитивную классную жизнь??? Как продлить жинь, как стрессы влияют на жизнь, как стать более успешным, как стать более счастливым, как контролировать свои эмоции, как снижать стресс в организме. Развивайте свой неокортекс с помощью нейропозитива))). Я реально искренне хочу для вас успеха и счастливой жизни. С вами нейрохакер №1 Дмитрий Ионкинберг. Вы имеете право на позитивную жизнь без стрессов. Вы реально можете исполнять свои мечты с помощью мозга!!! Прямые эфиры: instagram.com/ionkinberg Институт нейропозитива и биохакинга в телеге: t.me/ionkinberg ДЛЯ коллабораций: t.me/cerebrolog Поддержать ko-fi.com/cerebrolog #cerebrologia #нейрохакинг