Полное ПЕНИЕ ЙОГОВ. Господи помилуй - Жизнь свою спасти. 8 цветов и на ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ!

Пение и на вдохе и на выдохе создаётся ДВИЖЕНИЕМ ДИАФРАГМЫ! Вдох на 8 ударов сердца. Выдох тоже на 8 ударов сердца. Это ритм всех мантр и молитв! Двигая глазами вслед за изменяющимся цветом Человек усиливает свои ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНЫЕ мышцы и тем самым исправляет или сохраняет своё зрение независимо от его ВОЗРАСТА!