Существуют ли окошки в сон?🔽

Почти все мамы слышали про знаменитые "окошки в сон". Действительно ли они существуют или это просто маркетинговый ход консультантов по сну? 🤔 Можно ли уложить ребенка за 🔟 минут, без капризов, слез и протестов? Да, можно, и это не волшебство! А просто чуть-чуть знаний, дневничок и наблюдение за малышом в течение нескольких дней📚 ⠀ "Окно в сон" - это промежуток времени, когда малыш готов ко сну, не перегулял и достаточно устал. Чем меньше возраст, тем более критично переутомление и перевозбуждение, и "окно" короче (всего около 5 минут). Если "поймать" это "окно", сон будет более крепким, спокойным и продолжительным, а малыш проснется в хорошем настроении👩🏻🍼 Я считаю, что это первоочерёдная задача. Малышу важно восстановление, а вот способы укладывания, пресловутое сз - это комфорт для родителей, вишенка на торте. ⠀ Если пропустить "окошко": ❌ребенок перевозбудится; ➡️будет капризничать и плакать; ❌сон будет коротким и беспокойным; ❌малыш проснется в плохом настроении, не сможет отгулять свое время бодрствования и, скорее всего, цикл повторится. ⠀ Если уложить раньше "окошка": ⛔️длительное укладывание, с песнями и плясками; ⛔️короткий сон; ⛔️маленькое время бодрствования; ⛔️перегулы под вечер или гуляния ночью. В итоге в обоих случаях мы получаем плохое настроение малыша, невозможность продления сна, постоянные мучительные укладывания. А оно вам надоело ? Чтобы поймать "окошко в сон", нужно проработать архитектуру дня: ✅Определить время бодрствования малыша ✅Вовремя его расслаблять ✅Научиться определять первичные признаки усталости ➡️Как это сделать? Рассказала как научиться укладывать деток легко и спокойно за 3-5 дней. https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3205