4500 на мясо на семью #shorts.mp4

На выходных съездила на рынок и закупила мясо сразу на несколько дней вперёд. Фермерская курица, четыре перепёлки, хорошая говядина и большой кусок свиных рёбер (в кадр не попал, но был!). Я люблю делать такие закупки заранее. Это сильно экономит время, деньги и разгружает голову. Когда дома есть мясо и понятное меню, ты не ходишь каждый день в магазин «просто за хлебом» и не оставляешь там три тысячи, хотя пришла за одной булкой. У меня большая семья - 5 человек, трое детей - поэтому расход большой. Если семья меньше, такая закупка уйдёт медленнее, либо сумма выйдет меньше. Что я сегодня сделала: • несколько порций гуляша; • свиные рёбра — замариновала и убрала в морозилку; • курицу разделила порционно, из спинки сварила бульон; • перепёлки разобрала и заморозила порционно. В результате - нормальные ужины на неделю вперёд без ежедневных обсуждений «что готовить» и без хаотичных забегов в магазин. В Клубе Адекватный ЗОЖ на этой неделе готовим полноценное меню на неделю за пару часов