Работает ли коэнзим Q10 на самом деле?

⬆️ Смотрите полный выпуск по ссылке выше ⬆️ В нём разбираем самые популярные добавки, развеиваем мифы вокруг них и выясняем, действительно ли БАДы работают или это просто маркетинг. Коэнзим Q10 активно продают как средство от усталости и «для энергии». Логика кажется убедительной: Q10 участвует в работе митохондрий - энергетических станций клетки. Но в реальной жизни это не означает, что приём добавок сделает человека бодрым и энергичным. У здоровых людей дефицит коэнзима Q10 практически не встречается. Его реальная нехватка связана с редкими тяжёлыми генетическими заболеваниями, а не с обычной усталостью.