Нади Шодхана Пранаям
💫 Нади Шодхана Пранаяма – это классическая техника, которая в Гхеранд самхита называется «совершенное очищение». При регулярном выполнении «сжигает карму» многих жизней. Карма закодирована в структуре ауры, паттернах потоков тонких энергетических каналов – нади и в глубинных структурах ментального тела. Такой образ дыхания создает мощное нейтральное равновесие праны (восходящей энергии) и апаны (нисходящей энергии) в системе и стимулирует поток кундалини к прохождению через центральный канал позвоночника – сушумну. ✨В дополнение к дыханию вы можете визуализировать поток праны – жизненной энергии, которую вы вдыхаете. ✨Со вдохом представляйте, как вдоль позвоночника вниз к его основанию струится свет, со стороны того крыла носа, через которое вы сделали вдох. ✨На задержке дыхания представляйте и чувствуйте, как свет усиливается и бурлит водоворотом с нарастающим жаром, в кипящем котле у основания позвоночника под Пупочным Центром. ✨С выдохом представляйте, как свет поднимается вдоль позвоночника вверх с другой стороны и выходит из соответствующего крыла носа в Бесконечность. 📌Сохраните себе и поделитесь с друзьями и знакомыми.
💫 Нади Шодхана Пранаяма – это классическая техника, которая в Гхеранд самхита называется «совершенное очищение». При регулярном выполнении «сжигает карму» многих жизней. Карма закодирована в структуре ауры, паттернах потоков тонких энергетических каналов – нади и в глубинных структурах ментального тела. Такой образ дыхания создает мощное нейтральное равновесие праны (восходящей энергии) и апаны (нисходящей энергии) в системе и стимулирует поток кундалини к прохождению через центральный канал позвоночника – сушумну. ✨В дополнение к дыханию вы можете визуализировать поток праны – жизненной энергии, которую вы вдыхаете. ✨Со вдохом представляйте, как вдоль позвоночника вниз к его основанию струится свет, со стороны того крыла носа, через которое вы сделали вдох. ✨На задержке дыхания представляйте и чувствуйте, как свет усиливается и бурлит водоворотом с нарастающим жаром, в кипящем котле у основания позвоночника под Пупочным Центром. ✨С выдохом представляйте, как свет поднимается вдоль позвоночника вверх с другой стороны и выходит из соответствующего крыла носа в Бесконечность. 📌Сохраните себе и поделитесь с друзьями и знакомыми.