Секретные техники омоложения #3

Совсем скоро жизнь войдёт в рабочий режим. Графики уплотнятся, задачи подкатят, и даже если мы пообещали себе не спешить — суета всё равно захочет взять своё. Поэтому эту технику сохраняем как базовую. Она короткая, как вдох. Но после неё в теле - порядок. Шея свободнее, голова яснее, настроение легче (подходит для профилактики холки и хандроза). Те, кто уже пробовал, говорят: «Как хорошо, что можно включить тренировку на 15 минут, раз-раз и ты бодра» «Если устала, иду и делаю зарядку, мозг говорит: “ляг и просто лежи”, но я-то знаю, что он меня дурит. После тренировки на шею или контур тааак хорошо, легко - и даже радость появляется» Повторяйте, делитесь ощущениями. Полетели в жизнь ✨