Наше тело, 41 серия

В этом видео обсуждается влияние разных диет на здоровье: мясная диета помогает сбросить вес, но приводит к нехватке клетчатки, овощная диета полезна, но вызывает дефицит кальция и Омега-3. Желудок советует сбалансированное питание, объединяющее преимущества всех диет, чтобы избежать проблем со здоровьем и чувствовать себя энергичным. Практические рекомендации по правильному питанию для поддержания здоровья без крайностей.