ТЫ НЕ ПЛОХОЙ — самооценка не строится на достижениях

Почему самооценка не строится на достижениях? И почему даже успешный человек может не чувствовать собственной ценности? В этом видео разбираем разницу между самооценкой и самоценностью. Почему достижения не дают устойчивого ощущения себя, почему внешние результаты не всегда помогают почувствовать уверенность и как человек начинает путать простую неудачу с выводом: “я плохой”. Вы узнаете: почему достижения не дают стабильной самооценки; на чём на самом деле строится самоценность; в чём разница между “у меня не получилось” и “я плохой”; почему фраза “я плохой” закрывает возможность пробовать дальше; как не превращать ошибку в оценку всей личности; и что меняется, когда внутри появляется опора. Главная мысль выпуска: “у меня не получилось” — это попытка. “Я плохой” — это убеждение, которое останавливает развитие. Это видео будет полезно тем, кто часто обесценивает себя, болезненно переживает ошибки, зависит от достижений, боится неудач или хочет лучше понять, как формируется здоровая самооценка. Подписывайтесь на канал, если хотите разбираться в психологии, психотерапии, самооценке и внутренней опоре простым языком. Тайм-коды: 00:00 — Почему самооценка не строится на достижениях 01:31 — Почему достижения не дают устойчивости 02:29 — На чём строится здоровая самооценка 03:01 — “Я плохой” или “у меня не получилось” 04:10 — Что делать, если неудача стала оценкой себя 06:18 — Как психологу работать с фразой “я плохой” 08:07 — Что меняется, когда появляется внутренняя опора