Компульсивное переедание — реакция на стресс

Если после того, как тарелка пуста вместо удовлетворения остается только чувство вины, значит вы ели не от голода, а ради дофамина. Компульсивное переедание – это замаскированная реакция на стресс и тревогу, а продукты-стимуляторы (сахар, соль, жиры) просто усиливают эту биохимическую петлю. Задумайтесь, что именно вы заедаете! #ugrymova #зож #нутрициолог #переедание #стресс #дофамин #психологияпитания #вредныепривычки