"Слушай себя" - звучит красиво (но мало кто понимает как)

Ты думаешь, что слушаешь себя, когда задаёшь «чего я хочу?». Но это вопрос в будущее, и чаще всего ты слышишь тишину. Настоящее «слышать себя» — это про тело. Оно всегда даёт сигнал быстрее головы: напряжение в груди, сжатый живот, зажатая челюсть. Техника «сканирования»: пройди вниманием по телу с головы до пят, найди, где сжимает, и спроси «что ты хочешь сказать?» Ответ всегда приходит странно быстро. Люди годами ищут инсайты у коучей, а подсказка лежит прямо в дыхании. И да, тело никогда не врёт. Если рядом с человеком ты сжата, это не твои «капризы». Это твоя нервная система орёт: «тут небезопасно». А ты умеешь распознать свои телесные сигналы или всё ещё живёшь только головой? ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru