Как перестать бояться тишины и обрести внутренний покой

Вы включаете подкаст, пока готовите завтрак. Листаете ленту в любой очереди. Составляете списки дел даже на выходные. Остановка и тишина вызывают беспокойство, которое граничит с паникой. Это не многозадачность, а бегство. Бегство от себя, от своих мыслей и чувств, которые могут подняться на поверхность в тишине. Часто этот паттерн родом из семьи, где было небезопасно проявлять эмоции, или где ценность человека измерялась его занятостью. Пустота ассоциируется с тревогой, которую вы когда-то испытали, и теперь психика любыми способами пытается её заполнить. Позвольте себе остановиться. Если вы чувствуете, что жизнь проходит в вечном «фоновом режиме», пишите в комментариях «ВОПРОСЫ». Мы поможем вам научиться быть в тишине без страха: отправим приглашение в канал с медитациями и техниками, гайд «10 ВОПРОСОВ ДЛЯ РАБОТЫ С СЕМЕЙНЫМИ СЦЕНАРИЯМИ» и пригласим на мини-тренинг «7 сценарных ловушек», где исследуем корни тревоги. ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru