ТУШЕНЫЕ КАЛЬМАРЫ со средиземноморскими травами и сушеным чесноком

ТУШЕНЫЕ КАЛЬМАРЫ со средиземноморскими травами и сушеным чесноком Диетический рецепт кальмаров со средиземноморскими травами и сушеным чесноком. Кальмары не обжариваются, а тушатся с добавлением небольшого количества воды. Оливковое масло добавляется в готовое блюдо, чтобы улучшить вкус и повысить питательность. Масло можно не добавлять, в этом случае блюдо получится менее калорийным. Подавать можно с рисом, рисовой лапшой, фунчозой или тушеными овощами. Просто, вкусно, диетично! Ингредиенты: 1. Кальмары – 500 г 2. Средиземноморские травы – 1/2 ч. л. 3. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л. 4. Вода – 100 мл 5. Масло (оливковое) – 1-2 ст. л. 6. Соль по вкусу ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru/ https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru/ ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://home.strannik-j.org/u/igorkabo/ https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo