😵💫 Почему ваш малыш просыпается по 5–10 раз за ночь?🔽
5️⃣главных причин частых пробуждений: 🌪️ Переутомление и перевозбуждение — малыш засыпает днём с капризами и плачем, спит короткие сны, копится утомление к вечеру 🍃 Нет спокойного бодрствования и расслабления перед сном - нервная система не успевает замедлиться 🍼 Необходимость продлить сон с вашей помощью грудь/бутылочка/руки/кач — не может заснуть без них. В этом случае частые пробуждения начинаются обычно в 3-5 месяцев, когда меняется структура сна. Появляются контрольные пробуждения на смене циклов сна - малыш просыпается и просит вернуть привычную помощь. Сам он не умеет и не должен уметь с рождения засыпать и продлевать себе сон, поэтому мы подкачиваем, даем грудь и тп. В данном случае нужно постепенно снижать помощь на засыпание и продление сна. 😴 Нарушен ритм дня — дисбалансы режима, например, слишком много сна, либо недостаток бодрствования - создают низкое давление сна (сила, с которой хочется спать). Прорабатываем режим 🤯 Неподходящие условия сна - температура, влажность, световой режим и тд Хочешь понять, что мешает именно твоему ребёнку спать спокойно? Гайg, где я подробно раскрываю каждую причину и ее решение: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3953💌 ❤️Сон наладится быстрее, чем ты думаешь. Главное — понять, что именно мешает.
5️⃣главных причин частых пробуждений: 🌪️ Переутомление и перевозбуждение — малыш засыпает днём с капризами и плачем, спит короткие сны, копится утомление к вечеру 🍃 Нет спокойного бодрствования и расслабления перед сном - нервная система не успевает замедлиться 🍼 Необходимость продлить сон с вашей помощью грудь/бутылочка/руки/кач — не может заснуть без них. В этом случае частые пробуждения начинаются обычно в 3-5 месяцев, когда меняется структура сна. Появляются контрольные пробуждения на смене циклов сна - малыш просыпается и просит вернуть привычную помощь. Сам он не умеет и не должен уметь с рождения засыпать и продлевать себе сон, поэтому мы подкачиваем, даем грудь и тп. В данном случае нужно постепенно снижать помощь на засыпание и продление сна. 😴 Нарушен ритм дня — дисбалансы режима, например, слишком много сна, либо недостаток бодрствования - создают низкое давление сна (сила, с которой хочется спать). Прорабатываем режим 🤯 Неподходящие условия сна - температура, влажность, световой режим и тд Хочешь понять, что мешает именно твоему ребёнку спать спокойно? Гайg, где я подробно раскрываю каждую причину и ее решение: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3953💌 ❤️Сон наладится быстрее, чем ты думаешь. Главное — понять, что именно мешает.