Что с нами делает постоянный контроль и как перестать все контролировать

Что с нами делает постоянный контроль — и почему он так сильно выматывает? Мы привыкли думать, что контроль — это сила, безопасность и ответственность. Но почему тогда именно самые контролирующие люди чаще всего тревожные, уставшие и внутренне опустошённые? В этом видео ты узнаешь: — почему постоянный контроль — это реакция на страх, а не признак силы — какую цену мы платим за гиперконтроль (энергия, тело, жизнь «не здесь») — почему контроль когда-то спасал, но больше не должен управлять твоей жизнью — чем контроль отличается от управления и заботы — что на самом деле происходит, когда ты начинаешь отпускать контроль — как выйти из тревожного ожидания и вернуться в момент «здесь и сейчас» Мы поговорим о тревожности, напряжении в теле, привычке заранее проживать негативные сценарии и о том, почему попытка всё держать под контролем лишает нас контакта с собой и жизнью. Если ты часто: — не можешь расслабиться — контролируешь эмоции других — устаёшь без причины — чувствуешь тревогу без реальной угрозы возможно, дело не в тебе, а в постоянном контроле, который давно стал привычкой. ✓ Если это про вас — вы можете написать мне лично. Работаю онлайн. ✓ Мой Telegram - https://t.me/plastun_method #контроль #постоянныйконтроль #гиперконтроль #тревожность #психология #страх #эмоции #осознанность #внутреннеенапряжение #выгорание #доверие #здесьисейчас #психологиячеловека #саморазвитие #психолог