Освободись от гиперконтроля: как научиться доверять и строить здоровые отношения

Вы постоянно предупреждаете близких об опасностях, продумываете худшие сценарии и настаиваете на своих советах. Вам кажется, что это забота, но на деле это тотальный контроль, корни которого в вашей собственной непрожитой травме. Возможно, в детстве мир казался вам непредсказуемым и враждебным, и теперь ваша психика пытается обезопасить дорогих людей (а по сути снова того испуганного ребёнка в вас), тотально всё контролируя. Вы проецируете свою тревогу на других, лишая их и себя права на ошибку и живой опыт. Полезный шаг осознать разницу: забота спрашивает «чем я могу помочь?», а контроль диктует «я знаю, как будет лучше». Учитесь доверять миру и отпускать контроль. Если вы чувствуете, что ваша «забота» истощает и вас, и отношения, пишите в комментариях «ВОПРОСЫ». Мы отправим вам доступ к каналу с практиками осознанного доверия, гайд «10 ВОПРОСОВ ДЛЯ РАБОТЫ С СЕМЕЙНЫМИ СЦЕНАРИЯМИ» и приглашение на мини-тренинг «7 сценарных ловушек», где исследуем корни гиперконтроля. ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru