Тело будет вам благодарно. Уделять ему внимание каждый день.

У каждого есть право жить дольше и активно. Организм требует заботы и ухода. Правильное питание, регулярные тренировки и прогулки. Режим дня и нормальный сон для восстановления. Без переедания и негативных новостей. Больше белковой пищи, овощей и зелени, здоровых жиров. Не запускайте себя! Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. +7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен https://dzen.ru/larezl Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCr0kJVreL86RDexycnRaDkw RuTube https://home.strannik-j.org/channel/23744720/