Когда маленькое удовольствие превращается в ловушку? 🍫

Единичный порыв съесть шоколадку раз в месяц — это чистое удовлетворение и никакого вреда. Но как только это становится ежедневной привычкой, мозг переключается на зависимость. Этот механизм, связанный с дофамином, не просто добавляет лишние килограммы, он запускает каскад проблем: повышенную тревогу и гормональный дисбаланс. #ugrymova #зож #нутрициолог #Зависимость #Шоколад #Питание #Дофамин #Здоровье