Латеральное боковое скольжение на слайде базовый вариант (с паузой)

Упражнение является одним из компонентов программы профилактики и реабилитации болей в паховой области (пубалгия). Полное виде программы будет доступно позже, в описании к видео будет добавлена ссылка. Рекомендовано выполнять с 3 недели программы. 5 минут на каждую ногу.