Как полюбить себя и быть собой?

Быть собой часто кажется сложной задачей. Мы легко отождествляет себя с ролями, с эмоциями, с частями себя и теряем контакт с тем живым состоянием, которое в терапии называют self. Возвращение к себе начинается не с усилия, а с внимания, с умения замечать, в какой части ты сейчас находишься, и выбирать, из какого состояния жить и действовать. Если тебе откликается эта тема и ты хочешь понять, насколько ты сейчас в контакте с собой, пройди тест «насколько ты целостный». Пиши слово «Тест» в комментариях или директ. #бытьсобой #целостность #self #осознанность #вниманиексебе #психология #личностныйрост