Разговор о человеческой привязанности
Почему один человек паникует, когда партнёр не отвечает два часа, а другой при первом «давай поговорим» хочет исчезнуть на трое суток? Почему мы снова и снова попадаем в одни и те же отношения с разными людьми? Почему «здоровый человек рядом» иногда ощущается скучным, хотя на самом деле это первый раз в жизни, когда нервная система в безопасности? В этой лекции подробный разбор четырёх стилей привязанности: надёжного, тревожного, избегающего и дезорганизованного. Мы говорим о том, откуда они берутся в детстве, как проявляются во взрослых отношениях, и, главное, как их можно изменить. Не за неделю и не по щелчку. Но точно можно. 00:00 — Вступление: история одной чашки кофе. Четыре человека, одна фраза, четыре внутренних мира 03:42 — Откуда взялась теория привязанности. Боулби, послевоенные сироты, эксперимент Харлоу с обезьянками 06:30 — Эксперимент Мэри Эйнсворт «Незнакомая ситуация». Четыре типа реакции годовалых детей 08:55 — Внутренняя рабочая модель. Два главных вопроса: «достоин ли я любви» и «можно ли доверять другим» 11:14 — НАДЁЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: куда мы идём 18:31 — Как формируется надёжная привязанность в детстве 27:07 — ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: мир, где любовь похожа на голод 30:51 — Откуда берётся: непредсказуемая мать или гиперопека 35:04 — Поведение в отношениях: знакомство, сближение, стабилизация, протестное поведение 43:16 — Кого тревожные выбирают и почему «здоровые скучны» 46:18— Три парадокса тревожного типа 51:55 — ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: мир, где близость похожа на удушье 56:24 — Четыре сценария формирования: недоступные родители, обесценивание чувств, вторгающаяся мать, раннее травматическое расставание 1:14:42 — Поведение в отношениях: парадокс начальной стадии, фраза «мы» и отступление 1:29:03 — Подтипы избегашек 1:31:36 — Три парадокса избегающего типа 1:34:40 — ДЕЗОРГАНИЗОВАННАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: мир, где невозможно 1:35:32 — Сценарии формирования: насилие, зависимость, тяжёлое психическое расстройство родителя, парентификация 1:40:45 — Поведение в отношениях: фейерверк, диссоциация, разрушение в моменты близости 1:44:40 — Три парадокса дезорганизованного типа 1:48:15 — Немного нейробиологии 1:50:50 — ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: шесть уровней работы 2:00:41 — ЧТО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА ПЕРЕХОД СЛУЧИЛСЯ 2:06:18 — Лирическое заключение Эта лекция — образовательный материал, а не замена психотерапии. Особенно если узнаёте в себе дезорганизованный тип — пожалуйста, не пытайтесь работать со своей структурой в одиночку. Найдите специалиста, желательно работающего с травмой. 💬 Расскажите в комментариях, какой тип привязанности вы узнали в себе. Что отозвалось особенно сильно? Что хотите услышать в следующих лекциях? #привязанность #психология #отношения #тревожнаяпривязанность #избегающаяпривязанность #психотерапия
Почему один человек паникует, когда партнёр не отвечает два часа, а другой при первом «давай поговорим» хочет исчезнуть на трое суток? Почему мы снова и снова попадаем в одни и те же отношения с разными людьми? Почему «здоровый человек рядом» иногда ощущается скучным, хотя на самом деле это первый раз в жизни, когда нервная система в безопасности? В этой лекции подробный разбор четырёх стилей привязанности: надёжного, тревожного, избегающего и дезорганизованного. Мы говорим о том, откуда они берутся в детстве, как проявляются во взрослых отношениях, и, главное, как их можно изменить. Не за неделю и не по щелчку. Но точно можно. 00:00 — Вступление: история одной чашки кофе. Четыре человека, одна фраза, четыре внутренних мира 03:42 — Откуда взялась теория привязанности. Боулби, послевоенные сироты, эксперимент Харлоу с обезьянками 06:30 — Эксперимент Мэри Эйнсворт «Незнакомая ситуация». Четыре типа реакции годовалых детей 08:55 — Внутренняя рабочая модель. Два главных вопроса: «достоин ли я любви» и «можно ли доверять другим» 11:14 — НАДЁЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: куда мы идём 18:31 — Как формируется надёжная привязанность в детстве 27:07 — ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: мир, где любовь похожа на голод 30:51 — Откуда берётся: непредсказуемая мать или гиперопека 35:04 — Поведение в отношениях: знакомство, сближение, стабилизация, протестное поведение 43:16 — Кого тревожные выбирают и почему «здоровые скучны» 46:18— Три парадокса тревожного типа 51:55 — ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: мир, где близость похожа на удушье 56:24 — Четыре сценария формирования: недоступные родители, обесценивание чувств, вторгающаяся мать, раннее травматическое расставание 1:14:42 — Поведение в отношениях: парадокс начальной стадии, фраза «мы» и отступление 1:29:03 — Подтипы избегашек 1:31:36 — Три парадокса избегающего типа 1:34:40 — ДЕЗОРГАНИЗОВАННАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: мир, где невозможно 1:35:32 — Сценарии формирования: насилие, зависимость, тяжёлое психическое расстройство родителя, парентификация 1:40:45 — Поведение в отношениях: фейерверк, диссоциация, разрушение в моменты близости 1:44:40 — Три парадокса дезорганизованного типа 1:48:15 — Немного нейробиологии 1:50:50 — ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: шесть уровней работы 2:00:41 — ЧТО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА ПЕРЕХОД СЛУЧИЛСЯ 2:06:18 — Лирическое заключение Эта лекция — образовательный материал, а не замена психотерапии. Особенно если узнаёте в себе дезорганизованный тип — пожалуйста, не пытайтесь работать со своей структурой в одиночку. Найдите специалиста, желательно работающего с травмой. 💬 Расскажите в комментариях, какой тип привязанности вы узнали в себе. Что отозвалось особенно сильно? Что хотите услышать в следующих лекциях? #привязанность #психология #отношения #тревожнаяпривязанность #избегающаяпривязанность #психотерапия