УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: проминаем ноги и налаживаем связь с диафрагмой

Оживляем тело с помощью деликатных прокаток и скручиваний. Проминаем ноги и налаживаем связь с диафрагмой. Для занятия потребуется МФР-ролл.