Японский минимализм# моя трансформация с помощью метода Фумио Сасаки

0:00 Почему вещи имеют невидимый вес и «давят» на нас 0:53 История Фумио Сасаки: от хаоса к 95% свободы 4:47 Принцип №1: Каждая вещь стоит дороже, чем кажется (когнитивная нагрузка) 6:22 Принцип №2: Отпустить — не значит потерять (работа со страхом) 8:03 Принцип №3: Чем меньше вещей, тем выше их ценность 9:20 Практический план на 6 дней: с чего начать расхламление 11:46 Как оцифровка вещей освобождает пространство 12:28 Мебель и расписание: минимализм вне шкафа 14:00 Как научиться жить с «пустотой» 14:58 5 главных выгод минимализма: время, деньги, свобода, покой и благодарность 18:23 Итог: Что вы отпустите уже сегодня?