Гиперответственность - навязчивый контроль

Этот стрим посвящён навязчивому контролю и гиперответственности — состояниям, которые часто воспринимаются как достоинства, но на самом деле формируются из тревоги и внутреннего чувства небезопасности. Разговор идёт о том, почему контроль становится не выбором, а необходимостью. В стриме разбирается, как формируется потребность всё держать под контролем, почему сложно делегировать, расслабляться и доверять другим, и каким образом гиперответственность постепенно приводит к истощению и выгоранию. Объясняется связь этих состояний с детским опытом, тревожными расстройствами и страхом неопределённости. Отдельное внимание уделяется тому, как навязчивый контроль проявляется в отношениях, работе и повседневной жизни, и почему попытки «просто отпустить» обычно не работают. Рассматривается, где проходит граница между здоровой ответственностью и тревожным удерживанием. Это спокойный и честный разговор для тех, кто устал постоянно всё тянуть на себе и хочет понять причины навязчивого контроля, а не бороться с собой.