КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАДЕНИЯ У ПОЖИЛЫХ_ УПРАЖНЕНИЯ OTAGO! (Часть 2, средний уровень сложности

Вторая часть тренировки по программа упражнений Otago, предназначенной для улучшения равновесия и как профилактика падений у пожилых людей. Мы увеличиваем количество повторений и вес в манжетах, по сравнению с начальным уровнем, а так же добавляем несколько новых упражнений.