Упражнение на взъёмы

Курсовые заметки Упражнение на взъёмы... О, это одно из самых сложных упражнений у нас! Присесть на пятку одной ноги, а затем нужно КАК-ТО поднять себя, опираясь только на взъём, И при этом, подавая таз вперёд. Хотя мы и не про результат, но это такая сладость победы, когда ты можешь сделать то, о чём даже не мечтал! Евгений, это было круто!!