Упражнение от головной боли

Головная боль и сдавливание в глазах часто возникают из-за перенапряжения мышц и усталости вестибулярного аппарата. Простое упражнение с концентрацией взгляда на большом пальце помогает расслабить мышцы глаз, снизить нагрузку на шею и уменьшить головную боль. Выполняйте 3–4 раза на каждую сторону, можно добавлять усложнённые траектории. #здоровьеглаз #головнаяболь #расслабление #фитнесдлявсех #здороваяшея #вестибулярныйаппарат #упражнениядлядома 🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru 🟣 Эспандеры и фитнес-резинки на WB: https://www.wildberries.ru/brands/950266-fitfilip 🎦 Видео тренировки: https://fitfilip.ru/video 📰 Полезные статьи и лайфхаки: https://fitfilip.ru/stati 🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip ⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip 🔹 Telegram: https://t.me/fitfilip #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома