Что делать, если мысли о еде занимают слишком много времени?

Когда еда становится центром мыслей — это тревожный сигнал. 💡 Совет: попробуйте переключить внимание на то, что приносит удовольствие вне еды: творчество, движение, общение. Чем насыщеннее жизнь, тем меньше в ней места для навязчивых мыслей.