Мягкая практика для беременных | Подготовка к родам🤰🏼

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс "Я готовлюсь: беременность легче – роды мягче” - https://yoga-roggelin.ru/ya_gotova_intensive?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=video На мастер-классе вы узнаете, как подготовиться к родам на любом сроке беременности — даже если мало времени. Мы разберём три ключевые опоры — тело, мышление и знания — без которых роды даются тяжелее, а восстановление — дольше. Меня зовут Оксана Роггелин — я преподаватель йоги с 10-летним опытом, сертифицированный инструктор по йоге для беременных, йогатерапии и восстановлению (International Yoga Alliance, Греция), а также специалист по методике Franklin (Швейцария) и Polestar Pilates (США). Я — мама двух детей, и на собственном опыте знаю, как важно телу женщины чувствовать опору в период беременности, родов и восстановления. Я основала онлайн-школу Yoga Roggelin и авторскую систему подготовки «Тело знает», где совместно с врачом высшей категории акушером-гинекологом собрала всё, что действительно работает: бережные телесные практики, дыхание, работу с мышлением и знания, чтобы женщина могла подготовиться к родам с доверием к себе и своему телу. Более 20 000 женщин прошли мои программы, а занятия проходят на основе принципа «не навреди» — мягко, безопасно, с заботой к каждой. ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!