Упражнения против боли в спине, выпоняемые сидя на стуле

Проснись без боли: простой комплекс упражнений на стуле — растяжка, скручивания и укрепление кора за 10–15 минут в день. Подходи регулярно, держи спину прямо и почувствуй разницу уже через неделю. Начни сегодня — заботься о себе! #утро #здороваяспина #гимнастика #стретчинг #фитнесдома #осанка ********************************** Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы! *********************************************** Вы любите снимать короткие видео-ролики ? А хотите превратить своё хобби в стабильный источник дохода? Вам сюда - https://bit.ly/4oApmnp ******************************************************** Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8 Вступай в группу: https://vk.com/income_partner