Медитация. Как сидеть. Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию лекцию - «Медитация. Как сидеть», которую читает преподаватель клуба oum.ru Александра Штукатурова. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ «Приветствую, друзья! В этом видео расскажу вам, какие позы и какие положения для тел лучше выбирать во время практики медитации или пранаямы». Рассматриваемые вопросы: • положение тела и ног во время медитативных практик; • вариации медитативных асан и их особенности; • что делать, если ноги болят; • сколько времени можно сидеть в медитативном положении. #oumvideo #meditationoum Подписывайтесь на канал oumvideo: https://home.strannik-j.org/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://home.strannik-j.org/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo