Эка Пада Бхуджасана | ЙогаБанда

Для освоения этого баланса 🪷 тебе понадобится хорошая гибкость — и ягодиц, и задней, и внутренней поверхности бёдер 🌀 Если твоя стопа пока не дотягивается до плечевой кости 💪, заглядывай ко мне в профиль — там много подробных разборов и упражнений на «раскрытие» тазобедренных суставов 🦋 Если есть вопросы, не стесняйся их задавать 📩 — с радостью всё объясню и помогу #yogabalance #йогаонлайн #баланснарусках #йогадлядуши #yogainspiration #ekapadabhujasana #йогадлядома #yogaflow #asana #ЙогаБанда