3 Августа 2024г. Первая "миля" пройдена уверенно. Часть 1.

Август 2024г. Лёгкое плавание под музыку (в наушниках). Первая по настоящему стаерская дистанция. Плавание на ОВ в "Тихом месте" по противотечению пошло на пользу. Казалось бы? Но опыт расстановки сил не переоценим! Планировалась тренировка на 1,5км. Со скоростью не задалось. Расплывался долго до 300-650м (на видео). День 239. Дистанция 2600м. (2675 по Garmin) Время 1:04:37. Пульс 22 Темп 2:29. Лучший - 1:40 1231 гребок. Вес: 72,75 Затрачено: Капучино - 1 чашка. Минералка без газа - 1л. Усталости нет. Все системы работают в норме. Для понимания ресурсов, после была прогулка на 11,5км Audio: Yakuro - Voices Of Infinity (Transextasy Radio Edit)