Практики осознанности как профилактика эмоционального выгорания

Ведущая: Марина Бурыгина, бизнес-тренер и ведущая программы #ХакРак Как противостоять стрессу? Как восстанавливаться и возвращаться в ресурсное состояние? Как с помощью практики mindfulness развить осознанность и  повысить концентрацию? Как сохранять самоконтроль и управлять своими эмоциями? Ресурсное состояние. Дыхательная практика и веселое упражнение для приведения себя в ресурс